Populiarios Temos Apie Sveikatą

none - 2018

9 Būdai, kaip palengvinti psoriazinį artritą, skausmas

9 būdai palengvinti Psoriazinio artrito skausmą

  • Jennifer Andersonas
  • Apžvalga pateikė Niya Jones , MD, MPH
Peržiūrėti visus
  • Thinkstock

    Streso mažinimas ir savęs pagreitėjimas

    Psoriazinio artrito skausmui sušvelninti svarbu atsipalaiduoti raumenis. Žmonės su lėtiniu skausmu linkę įtempti savo raumenis, kurie iš tikrųjų sustiprina sąnarius ir blogina skausmą, sako Gibonas. Gilus, pilvo kvėpavimas ir valdomos nuotraukos - kaip uždarant akis ir įsivaizduojant atsipalaidavusią vietą - gali būti veiksmingas būdas ramybėms ramiai padėti. "Gibbon" sako, kad taip pat svarbu derinti jūsų gyvenimą kasdien, paaiškindamas, kad skubėjimas kuo daugiau padaryti "geros" dienos metu gali sukelti dar daugiau skausmo.

Žiūrėti visus
  • Paskutinį kartą atnaujinta: 27.02.2007

Teminiai

Vaizdo klipai: Gyvenimas gerai su psoriaziniu artritu Psoriazinis artritas: kas labiausiai tinka jums?

Rašyti Komentarą