Populiarios Temos Apie Sveikatą

none - 2018

"Diet Plus" pratimai mažina skausmą kelio osteoartritu

Mes gerbiame jūsų privatumą.

Intensyvus mityba ir fizinis krūvis sukelia mažiau kelio sąnario skausmą ir pagerina kelio funkciją tarp nutukusių ir antsvorio turinčių asmenų, turinčių kelio osteoartritą, pagal naujausius tyrimus, paskelbtus Amerikos medicinos asociacijos žurnale.

Apie 27 milijonus žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose serga osteoartritu, o labiausiai paplitęs plotas yra kelio. Trūksta dabartinių gydymo galimybių.

"Mes žinome, kad farmakologinės intervencijos sumažina skausmą 30 proc. Maždaug pusėje tiriamųjų, taigi yra daug galimybių tobulėti", - teigia Stephenas Messieras, MD, tyrimo autorius ir sveikatos ir pratimų profesorius. mokslininkas "Wake Forest" universitete Šiaurės Karolina, rašė el. laiške. Nors šie išradimai sumažino skausmą, paprastai jis buvo pagerėjęs.

Mesjė ir jo kolegos sužinojo, kuri iš trijų intervencijų padidins mobilumą ir sumažins kelių sąnarių skausmą 454 pacientams, kuriems yra antsvorio ir nutukusių asmenų, kurių amžius yra 55 metai ir vyresni. vidutinio sunkumo kelio osteoartritas. Dalyviai arba prarado 10 proc. Ar daugiau svorio tik dietos, dietos ir fizinio krūvio metu, arba vien tik sportuoti. Tyrėjai taip pat apskaičiavo vaikščiojimo ir sisteminio uždegimo metu kelio apkrovą.

"Mūsų rezultatai vidutiniškai rodo, kad mūsų D + E [dieta ir mankšta] intervencija buvo du kartus efektyvesnė skausmo, kaip senojo OA [osteoartrito] tyrimai ir dvigubai efektyvesni negu farmakologiniai skausmai dėl lėtinio ne vėžio skausmo ", teigė dr. Messier.

Mitybos ir fizinių pratimų grupėje, o vien dietos grupėje vidutinis svorio sumažėjimas buvo didesnis nei treniruočių grupė.

"Ilgalaikė intensyvi mityba ir fizinis krūvis yra saugus ir įmanomas šioje populiacijoje. Naudojimasis fizine pratima ir intensyvia dieta yra naudingos, tačiau derinys yra pranašesnis; sako Messieras.

Nors tyrimo tyrinėtojai tiksliai nežino, kodėl dieta ir mankšta buvo geresni nei dietos ar vien tik fizinio krūvio galimybės, Messieras sakė, kad "nervų sistemoje gali pasireikšti psichofiziologinis fizinių pratimų poveikis, kuris kartu su fizine pratimu duoda geresnių rezultatų."

"Reakcija į svorį yra [dozė]; žmonės, kurie prarado daugiau nei 10 proc. savo kūno svorio, turėjo mažiau skausmo, geresnės funkcijos, sumažino sąnarių krūvį ir mažiau uždegimą nei žmonės, kurie prarado nuo 5 iki 10 proc., arba žmonėms, kurie prarado mažiau nei 5 proc. savo kūno svorio, nepriklausomai nuo sakė Messieras.

Apskritai tyrimo rezultatai rodo, kad žmonėms, turintiems kelio osteoartritą, taikomas naujas gydymo metodas: "Mes rekomenduojame, kad intensyvi mityba ir fizinis krūvis turėtų priklausyti žmonėms, turintiems antsvorį, ir rūpintis jų pasakė Messier.Last Atnaujinta: 2012.09.25.

Rašyti Komentarą